Živite zdravo in uravnoteženo

Živite zdravo in uravnoteženo. Poskrbite za svoje zdravje. Bodite aktivni in pripravljeni na dodatne napore. Ne delajte več ampak bolje. Zastavite si nove izzive.  Uresničite svoje načrte. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja.  Vsaka dodatna, a premišljena in dobro izvedena aktivnost bo izboljšala kvaliteto vašega življenja.

Marko Jevšenak: Vztrajajmo in vedno višje in dlje.
Strma a tudi lepa je pot, ki se vzpenja. 

Živite zdravo. Bodite, aktivni, a skrbite za ravnovesje v vašem življenju.

1. Razvijajte uglašenost svojega telesa in duha.
2. Počnite stvari, ki vas razveseljujejo.
3. Odkrijte dejavnosti, ki vam dajejo dodatno energijo.
4. Delo opravite z zanosom in veseljem.
5. Izogibajte se odlašanju in lenobnosti.
6. Preživite kar največ časa aktivno v naravi.
7. Imejte se radi in se nagradite s kvalitetno in dobro hrano.
8. Sprostite vašo ustvarjalnost tako pri delu kot v prostem času.
9. Motivirajte se za učenje novih veščin in udejanjanje novih idej.
10. Redno delajte vaje, ki bodo krepile vašega duha in telo.
S pravo aktivnostjo je mogoče najti ravnovesje in razviti zdravo ter ustvarjalno življenje. Nekaj modrih misli na to temo:

Edini način, da je bogat človek zdrav, je, da z vadbo in abstinenco živi, ​​kot da bi bil reven.
SIR W. TEMPLE

Ta razlika je med zdravjem in denarjem: Denarju najbolj zavidajo, a najmanj v njem uživajo; zdravja se najbolj veselijo, ga najmanj zavidajo: in premoč slednjega je še bolj očitna, če pomislimo, da se najrevnejši človek ne bi odrekel zdravju za denar, da pa bi najbogatejši z veseljem delil ves svoj denar za zdravje.
COLTON

Uprite se bolezni. Nikoli ne povejte ljudem, da ste bolni. Bolezen je ena tistih stvari, ki bi se jim moral človek načeloma upreti že na začetku.
LYTTON

Zdravje in dobro razpoloženje sta za človeško telo kakor sonce za rastlinje.
MASSILLON

Eno zelo učinkovito sredstvo za ohranjanje zdravja je miren in veder um, ki ni prizadet z nasilnimi strastmi ali obremenjen z nezmernimi skrbmi.
JOHN RAY

Zdravstvene zahteve in stil ženskega oblačenja, ki ga predpisuje moda, so v neposrednem nasprotju druga z drugim.
ABBA GOOLD WOOLSON

Iz dela in aktivnosti izvira zdravje, iz zdravja izvira zadovoljstvo.
BEATTIE

V teh dneh je polovica naših bolezni posledica zanemarjanja telesa in preobremenjenosti možganov.
LYTTON

Pravilo je preprosto: bodi trezen in zmeren, pa boš zdrav.
FRANKLIN

Bodite proaktivni in prijazni do sebe.  
MARKO JEVŠENAK

 
 

Preberite več o tem kaj je proaktivnost.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja