Živite zdravo in uravnoteženo. Poskrbite za svoje zdravje. Bodite aktivni in pripravljeni na dodatne napore. Ne delajte več ampak bolje. Zastavite si nove izzive. Uresničite svoje načrte. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Vsaka dodatna, a premišljena in dobro izvedena aktivnost bo izboljšala kvaliteto vašega življenja.
Živite zdravo. Bodite, aktivni, a skrbite za ravnovesje v vašem življenju.
1. Razvijajte uglašenost svojega telesa in duha.
2. Počnite stvari, ki vas razveseljujejo.
3. Odkrijte dejavnosti, ki vam dajejo dodatno energijo.
4. Delo opravite z zanosom in veseljem.
5. Izogibajte se odlašanju in lenobnosti.
6. Preživite kar največ časa aktivno v naravi.
7. Imejte se radi in se nagradite s kvalitetno in dobro hrano.
8. Sprostite vašo ustvarjalnost tako pri delu kot v prostem času.
9. Motivirajte se za učenje novih veščin in udejanjanje novih idej.
10. Redno delajte vaje, ki bodo krepile vašega duha in telo.
S pravo aktivnostjo je mogoče najti ravnovesje in razviti zdravo ter ustvarjalno življenje. Nekaj modrih misli na to temo:
Edini način, da je bogat človek zdrav, je, da z vadbo in abstinenco živi, kot da bi bil reven.
SIR W. TEMPLE
Ta razlika je med zdravjem in denarjem: Denarju najbolj zavidajo, a najmanj v njem uživajo; zdravja se najbolj veselijo, ga najmanj zavidajo: in premoč slednjega je še bolj očitna, če pomislimo, da se najrevnejši človek ne bi odrekel zdravju za denar, da pa bi najbogatejši z veseljem delil ves svoj denar za zdravje.
COLTON
Uprite se bolezni. Nikoli ne povejte ljudem, da ste bolni. Bolezen je ena tistih stvari, ki bi se jim moral človek načeloma upreti že na začetku.
LYTTON
Zdravje in dobro razpoloženje sta za človeško telo kakor sonce za rastlinje.
MASSILLON
Eno zelo učinkovito sredstvo za ohranjanje zdravja je miren in veder um, ki ni prizadet z nasilnimi strastmi ali obremenjen z nezmernimi skrbmi.
JOHN RAY
Zdravstvene zahteve in stil ženskega oblačenja, ki ga predpisuje moda, so v neposrednem nasprotju druga z drugim.
ABBA GOOLD WOOLSON
Iz dela in aktivnosti izvira zdravje, iz zdravja izvira zadovoljstvo.
BEATTIE
V teh dneh je polovica naših bolezni posledica zanemarjanja telesa in preobremenjenosti možganov.
LYTTON
Pravilo je preprosto: bodi trezen in zmeren, pa boš zdrav.
FRANKLIN
Bodite proaktivni in prijazni do sebe.
MARKO JEVŠENAK