Spočijte si telo in duha

By BylineMarko Jevšenak on

Spočijte si telo in duha. Napolnite se s svežo energijo. Izkoristite proste dni. To je pravi čas za to, da dan napolnite z vsebino, ki bo bogatila tudi vaše prihodnje dni. Napolnite si dneve s pozitivnimi čustvi in mislimi, ki vam prinašajo največ veselja. Predajte se tistemu, kar vas izpolnjuje in radosti.

Ob morju
Ujemite trenutke sreče
Spočijte si telo in duha. Pridobite svežino in novo moč!  Ujemite trenutke, ki hranijo vašega duha in prinašajo popoln mir. Odvrzite breme preteklosti in prerežite nevidne niti, ki vas zadržujejo. Zakorakajte v prihodnost – svobodni, sveži in povsem neobremenjeni!
Iščite kraje in dejavnosti, ki odsevajo vaše hrepenenje po nečem lepšem, nečem bolj resničnem. Vsak od nas nosi v sebi moč, da vzgoji svoj lastni vrt radosti — prostor, kjer lahko sreča tiho vzcveti.
Vzemite si miren trenutek za sanjarjenje o tem kako bi najraje preživeli svoj dragoceni prosti čas:
1. Začnite dan z vajami za svoje telo in poživite duha s pozitivno mislijo .
2. Poslušajte glasbo, ki vas dvigne ali pomirja.
3. Preživite čas v naravi — hodite, pohodniško raziskujte, plavajte…..
4. Fotografirajte kraje, ki jih obiščete, in lepoto okoli sebe.
5. Pišite blog ali pa preprosto zapišite misli, vsakodnevne trenutke in razmisleke.
6. Berite poezijo in literaturo, ki navdihuje ali pomirja vašo dušo.
7. Glejte svoje najljubše oddaje ali programe, ki vam prinašajo veselje.
8. Povežite se z ljudmi okoli sebe — delite prijazne besede in pozitivne misli.
9. Uživajte v pripravi in okušanju svojih obrokov.
10. Meditirajte ali molite zjutraj in pred spanjem, da umirite in osredinite svoj um ter duha.
11. Preizkusite nov ustvarjalen hobi — rišite, ustvarjajte z rokami ali se naučite nečesa povsem novega.
12. Privoščite si popoln odklop — vzemite si čas za počitek brez zaslonov in opravkov.
Naj bo vaš prosti čas recept za čisto srečo. Ustvarjajte radostne trenutke in uživajte v njih z vsem srcem!
Spodaj so zanimive in navdihujoče misli o sreči:
Biti srečen ne pomeni le biti prost telesnih bolečin in bolezni, temveč tudi tesnobe in duševnega nemira; ne pomeni le uživati v čutnih nasladah, temveč imeti mirno vest in pomirjen um.
TILLOTSON
Sreča ne pride mimogrede. Če si jo postavimo za cilj, nas odpelje na lov za divjimi gosmi in je nikoli ne dosežemo. Če pa sledimo kakšnemu drugemu cilju, se zelo lahko zgodi, da bomo ujeli srečo, ne da bi o tem sploh sanjali.
HAWTHORNE
Sreča nežnega srca se poveča z vsem, kar lahko odvzame trpljenju drugih.
 J. PETIT-SENN
Ni človeka, ki si ne bi mogel ustvariti svojega raja.
BEAUMONT IN FLETCHER
Srečo življenja sestavljajo drobni delčki — majhna, hitro pozabljena dejanja dobrote, kot so poljub, nasmeh, prijazen pogled, iskreno izrečeno priznanje v preobleki igrive navihanosti ter nešteto drugih drobnih, prijetnih misli in občutkov.
COLERIDGE
Sreča človeštva na tem svetu ni v tem, da bi bili brez strasti, temveč v tem, da se jih naučimo obvladovati.
FRANCOSKI PREGOVOR
Naša sreča na tem svetu je odvisna od naklonjenosti, ki jo uspemo vzbuditi v drugih.
VOJVODINJA DE PRASLIN
Naša sreča raste iz lepote in dobrote, ki jo nosimo v sebi.
MARKO JEVŠENAK
Ob koncu vsakega dneva se vprašajmo: “Kaj me je danes osrečilo in navdalo z zadovoljstvom?”
Tukaj lahko najdete še več idej o tem, kako biti srečen.